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SUMMARY:Taller Virtual: Hábitos de Bienestar
DESCRIPTION:Descripción del tema:  \nMás allá de los propósitos: ¡Establezcamos hábitos de bienestar integral para el nuevo año! \nSe acerca diciembre\, y todo el mundo habla de los propósitos para el nuevo año. Pero\, ¿qué pasa con estos propósitos durante las semanas y meses después\, cuando volvemos a enfrentar los estreses y presiones cotidianos? En este taller\, en vez de ponernos más propósitos a cumplir\, vamos a mirar los obstáculos que nos mantienen en patrones que nos impiden alinearnos con nuestros valores y propósitos más íntimos.  \nJuntas\, hablaremos francamente del estrés y sus impactos en el cerebro y en la vida. Identificaremos formas de fortalecer nuestras prácticas existentes de bienestar frente al estrés crónico\, para fortalecer nuestras capacidades de creatividad y resiliencia. Crearemos un plan de práctica diaria de higiene del estrés que nos ayudará a reconectar con nuestras intenciones más fundamentales\, creando mejor capacidad de responder al estrés en vez de reaccionar de forma habitual.  \nObjetivos del taller: \n\nIdentificar los impactos del estrés crónico en el cerebro y en la vida de cada una.\nExperimentar una práctica de movimiento consciente que ayuda a reducir el estrés\, fortalecer el manejo de emociones\, y aumentar la capacidad de respuesta creativa. \nCrear un plan personal para aumentar la eficacia de nuestras prácticas existentes de bienestar que podemos mantener todo el año. \n\nPresentadora: Danielle Ancin \nBio: \nDani forma parte de la familia Prospera desde 2020\, donde ha trabajado en la educación comunitaria\, la evaluación de programas\, y el desarrollo de fondos.  Antes de Prospera\, lanzó un negocio cooperativo con dos colegas para apoyar a organizaciones de justicia social a manejar sus conflictos\, evitar el agotamiento laboral\, y mejorar la equidad racial en las relaciones de equipo. En su tiempo con la cooperativa\, tuvo muchas experiencias de manejo de conflictos\, tanto exitosos como no.  \nAhora Dani apoya a Prospera y otras organizaciones como consultora en las áreas de financiación y evaluación. También es maestra de danza y yoga.  Le da emoción compartir con la comunidad de Prospera herramientas prácticas para enfrentar lo que muchas veces nos da miedo – entrar en los conflictos con los oídos y el corazón abierto. 
URL:https://prosperacoops.org/event/taller-virtual-habitos-de-bienestar/
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